Sử dụng mặt nạ sữa chua: Lợi ích và hiệu quả ra sao?

Sữa chua không chỉ là món ăn bổ dưỡng mà còn là nguyên liệu làm đẹp hiệu quả cho làn da. Với hàm lượng axit lactic, sữa chua giúp tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm, làm mềm da và chống lão hóa nhờ các chất chống oxy hóa. Đắp mặt nạ sữa chua thường xuyên có thể hỗ trợ điều trị mụn, kiểm soát dầu thừa và ngăn ngừa viêm da nhờ vào probiotics có trong sữa chua. Việc hiểu rõ lợi ích và cách sử dụng sẽ giúp bạn tối ưu quy trình chăm sóc da của mình.

Acnes là nguyên nhân chính gây tổn thương do mụn viêm. Sữa chua hỗ trợ điều trị các bệnh viêm da như trứng cá đỏ, vẩy nến và chàm.

Nên đắp mặt nạ sữa chua 2-3 lần mỗi tuần để da hấp thụ tốt dưỡng chất và duy trì sức khỏe. Mặt nạ sữa chua chứa vitamin A, C, E và B1 giúp da mịn màng và sáng màu, nhưng không nên lạm dụng đắp hàng ngày, vì có thể làm yếu da và ảnh hưởng đến lớp bảo vệ tự nhiên.

Một công thức dễ làm là mặt nạ sữa chua kết hợp với bột nghệ, giúp da mịn trắng và làm mờ sẹo, vết thâm.

Mặt nạ sữa chua nghệ: Trộn 2 thìa sữa chua không đường với 1 thìa tinh bột nghệ, thoa lên mặt, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu, thư giãn 10 phút rồi rửa sạch.

Mặt nạ sữa chua mật ong: Kết hợp ½ hộp sữa chua không đường với 2 thìa mật ong, thoa lên mặt và cổ, để trong 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Lưu ý khi đắp mặt nạ sữa chua:

• Rửa mặt sạch bằng nước ấm trước khi đắp để lỗ chân lông giãn nở và dễ hấp thu.

• Kết hợp massage để tăng cường lưu thông máu và thẩm thấu dưỡng chất.

• Không đắp lên vùng da bị nhiễm trùng hoặc tổn thương mà chưa có ý kiến bác sĩ.

• Bảo vệ da bằng kem chống nắng và kem dưỡng ẩm.